先週から蝉も鳴きだし、
近畿の梅雨明けももう間近、
いよいよ本格的な夏の始まり💦

暑さでいえば
もうずいぶん前から夏は
始まってましたね…(*_*;

今年も酷暑が予想されるので
あせもや汗あれ予防のために
汗はこまめに拭きとるように
しましょうね！

ここのところの蒸し暑さで
早くもすごい汗の量に
辟易していますが、
夏はこれから！

出来るだけ
規則正しい生活を心がけ、
バランスの良い食生活をし、
心も体も元気に
夏を乗り越えたいと思います。

皆様も
元気に夏を乗り越えて下さいね(^_-)-☆