今日も暑いですね～(￣▽￣;)
昨日は40度超えした地域が
あったそうですね。

40℃って…(*_*;

まだまだこの暑さは続くようです。
いつまで続くのやら…

なんて思いながら、
体の欲するまま、
冷たいものを取りすぎたり
していませんか？

これでは胃腸が弱ってしまいます。
夏バテしてしまいます。

食欲が増すような
香辛料を使ったお料理や、
体の熱を取ってくれる夏野菜を
食べるようにしましょう。

そうそう、
ネバネバ食品も
いいですよね。

明日は土用の丑の日。
夏バテ防止のために”ウナギ”ですね。

ウナギが苦手だ～(-_-;)

そういう方は、
「う」のつく別のものを！

うどんや、牛、梅干しなどでも
良いそうですよ(^_-)-☆

私、ウナギ苦手なので、
”牛”にしようかな…