四月に入り、

昨日は新元号「令和」の話題で

大いに盛り上がりましたね。

平成を使えるのも残り一か月。

今年の4月は、

新元号の使用開始に向けて大忙しですね。

さて、

私達の体も次の季節に向けての

準備に大忙しです。

3月を振り返ってみても

毎日の気温差の激しかったこと。

この変化に適応するだけでも

体には大変なお仕事です。

そこにプラスして、

春はデトックスの季節です。

”出す”準備もしなくてはいけません。

エネルギーを内へ向けたり、

外へ向けたりと、体は大忙し。

今はいつも以上に

健康に留意してお過ごし下さい。

しっかりデトックス出来るよう

春の旬な山菜を摂取し、

適度な運動もしましょうね。

今週末は暖かくなりそうなので、

お花見しながら散歩してみては

いかがでしょう🌸

その際は紫外線対策を忘れずに！